Jasmin Schindler, Patrick Hundt
Esst echtes Essen
Südwest Verlag, 12,99 €
Das Buch motiviert dazu, sich mit seinen Lebensgewohnheiten und Prioritäten auseinanderzusetzen. Wer sich bislang noch nicht so viel mit seiner Ernährung beschäftigt hat, kann hier leicht umsetzbare Tipps für den Alltag erhalten. Insbesondere für – mehr oder weniger – interessierte Jugendliche halten wir es für empfehlenswert!
Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier – unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender Motivation zu durchbrechen, zeigt „Esst echtes Essen”. Denn „echte” Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es einfach mal aus. Mit „Esst echtes Essen” erhältst du eine alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen.
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