Bettina Meiselbach
Happy Carb
Das Keto-Kochbuch
Systemed Verlag, Gebundenes Buch 12,00 €, Kindle 9,49 €
Das Buch enthält eine leckere und abwechslungsreiche Rezept-Auswahl. Alle Rezepte sind, wie von der Happy Carb Reihe gewohnt, schön übersichtlich und leicht umsetzbar. Sie sind sowohl im Bereich Low Carb willkommene Abwechslungen, also auch für eine reine Keto Ernährung hervorragend zusammengestellt.
Einem genussvollen Abnehmen steht da nichts mehr im Weg.
Was mich positiv überraschte ist, dass ca. die Hälfte der Rezepte (ca. 29) für Vegetarier geeignet sind. Das ist bei Keto Kochbüchern nicht unbedingt selbstverständlich. Viele der nicht vegetarischen Rezepte lassen sich leicht zu vegetarischen umgestalten.
Keto macht schlank und fit, ganz ohne Hungern!
Erleben Sie selbst, wie leistungsfähig Sie sich fühlen, wenn Sie die Kohlenhydrate in der Nahrung stark reduzieren und im Gegenzug auf Fett als Energiequelle setzen. Der sich dadurch einstellende Stoffwechselzustand der Ketose lässt Ihre Pfunde ohne Heißhunger purzeln, verleiht Ihnen jede Menge Energie und bietet dazu eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Wie Sie die ketogene Ernährung praktisch umsetzen können, ganz unkompliziert und alltagstauglich, erfahren Sie in diesem Buch.
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Hier kannst Du nachlesen, wie Du das umstellen kannst.
