Happy Happy Morning
 Spinat-Smoothie

Happy Happy Morning
 Spinat-Smoothie

Happy Happy Morning 
Spinat-Smoothie 
Zutaten für ca. 1000 ml: 
50 g Spinat
 200 g Ananas (Gewicht ohne Schale, vollreifes Fruchtfleisch)
 500 ml Wasser
 1 Avocado (ca. 120 g, vollreif; entkernen und Fruchtfleisch herauslösen) 
½ TL Rohvanillepulver
 4 Medjool-Datteln...
Grünes Vitaminjuwel
 Kopfsalat-Smoothie

Grünes Vitaminjuwel
 Kopfsalat-Smoothie

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 Kopfsalat-Smoothie 
Zutaten für ca. 1200 ml: 
175 ml Clementinensaft (frisch  gepresst) 
200 ml Granatapfelsaft (frisch gepresst) 
400 ml Orangensaft (frisch gepresst)
 200 g Bananen (vollreif, geschält)
 1 TL Rohvanillepulver
 200 g Kopfsalat 
1...
Das Keto-Kochbuch

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Meine bevorzugten Methoden der Haltbarmachung Es gibt zahlreiche Methoden des Haltbarmachens von Lebensmitteln. Dazu sind nicht ohne Grund eine Vielzahl an Büchern erhältlich. Über einige möchte ich hier schreiben, weil ich sie gut und teilweise sehr interessant...
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